( antisipasi - kenali - tangani )
Dalam kehidupan ini,
Kita seringkali terluka oleh orang lain, kadang2 sengaja, kadang2 tidak sengaja.
Bagaimana kita mengatasi rasa SAKIT HATI , akan menentukan kebahagiaan dalam hidup kita sendiri.
Bila kita MEMENDAM rasa sakit hati dalam hidup kita & terus menyimpannya, ini disebut DENDAM & KEBENCIAN.
Jika seseorang menyakiti kita di tahun2 yang lalu & kita masih menyimpan dendam, itu akan MERACUNI PIKIRAN & mempengaruhi perjalanan hidup kita sendiri.
Untuk kesehatan & kebahagiaan kita sendiri, kita harus belajar untuk MEMAAFKAN & MELEPASKAN 'rasa' sakit dan dendam itu.
Jika seseorang sedang marah, panik, cemas, takut, merasa TERTEKAN , maka otaknya mengeluarkan *NOR-adrenalin, hormon yg sangat BERACUN*
Di antara RACUN ALAMI ,
*hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular*.
*RACUN INI membuat fisik kita sakit2an , cepat tua & cepat mematikan syaraf*
Jika seseorang mampu mengendalikan PIKIRAN & PERASAANNYA sehingga menghadapi segala sesuatu secara POSITIF , maka otak akan mngeluarkan *HORMON BETA-endorfin*
*Hormon KEBAHAGIAAN ini berkhasiat MEMPERKUAT daya tahan tubuh,*
*MENJAGA sel otak tetap muda, MELAWAN penuaan, MENURUNKAN agresivitas, MENINGKATKAN semangat, daya tahan tubuh & kreativitas.*
Karena itu BERSIKAPLAH POSITIF jika ingin hidup bahagia, sehat & berumur panjang. Sikap positif akan terpancar dari SENYUM kita yg penuh keikhlasan.
MAAFKAN lah dg tulus ikhlas ucapan & prilaku orang yg menyakiti hati kita krn itu hanyalah masalah "RASA", yg seharusnya mampu kita kend alikan.
Dikutip dari :
The miracle of Endorphin
~Dr Shigeo Haruyama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar